1er atelier SOPHROLOGIE 

Thème // Gérer son énergie : trouver l’équilibre entre dynamisme et récupération

👉 Au programme : 

Atelier animé par Véronique DREAN 

Consultante en Qualité de Vie et des Conditions de Travail - Sophrologue - Coach - Préparateur mental - Praticienne en cohérence cardiaque

Un atelier sera proposé tous les mois ou tous les deux mois sur des thèmes variés : gestion du stress, sommeil, respiration, visualisation positive…

Chaque séance abordera une thématique spécifique et inclura théorie + pratique, avec des outils concrets pour le quotidien.

- Possibilité de vous inscrire à un seul atelier -

 🌿Pour une meilleure efficacité, la régularité est essentielle.
Les ateliers s’inscrivent dans une dynamique progressive : chaque séance consolide la précédente et permet d’ancrer durablement les bénéfices.
La présence régulière favorise la pratique, la prise de conscience et l’intégration des outils dans le quotidien professionnel.

👉 Quand ?  Jeudi 20 novembre 2025 de 12h15 à 13h00 

Où ? Salle de réunion - Cité administrative ( 16e étage - Tour A)

Mise en place possible de l'atelier à partir de 8 inscrits minimum. 15 personnes maximum.

💰 Tarif annuel dégressif selon le nombre d'inscrits :

- 14€ si 8 inscrits 

- 10€ si 10 inscrits

- 9€ à partir de 12 inscrits

Pour plus d'informations sur le fonctionnement et les bienfaits des ateliers, consultez la plaquette jointe ci-dessous ( documents téléchargeables)

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Vous avez la possibilité de le moduler soit à la hausse soit à la baisse ou de le ramener à 0€. 

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Formules